Receta de bombas de baño naturales para relajarse

Por qué utilizar bombas de baño?

Antes de preparar una receta de bomba de baño natural, es posible que le intrigue saber que el uso de aditivos similares a los de un spa en su baño puede ofrecer beneficios para su bienestar físico y mental.

A medida que la bomba de baño burbujea y se disuelve lentamente en el agua del baño, libera las fragancias que has agregado. La aromaterapia de lavanda está reconocida específicamente como una "terapia beneficiosa de relajación mental" por el International Journal of Cardiology. Un estudio citado en la revista encontró que la aromaterapia con lavanda redujo la hormona del estrés cortisol en los participantes del estudio y puede ser beneficiosa para la circulación coronaria (corazón).

Muchas bombas de baño contienen aceites vegetales como aglutinante. Cuando se aplican tópicamente sobre la piel, aceites como el de semilla de girasol, coco, argán y jojoba pueden ofrecer beneficios terapéuticos, incluida la activación de la cicatrización de heridas y la reparación de la barrera cutánea, según un estudio publicado en el International Journal of Molecular Sciences.

Ingredientes comunes de las bombas de baño naturales

Entonces, estás listo para lanzarte a la bañera y encender tu bomba? Antes de ir a la tienda, considere hacer un lote casero de bombas de baño que pueda personalizar a su gusto por una fracción del costo de comprarlas. Por ejemplo, prefiero no utilizar colorantes artificiales ni fragancias sintéticas. En su lugar, utilizo aceites esenciales y flores o hierbas secas para realzar los orbes.

Los ingredientes comunes en las recetas de bombas de baño naturales incluyen:

• Bicarbonato
• Ácido cítrico
• Colorantes de plantas (por ejemplo, espirulina para el verde, cúrcuma para el amarillo)
• Maicena
• Sales de Epsom
• Aceites esenciales
• Aceites vegetales (coco, almendra, oliva, etc.)
• hamamelis

Receta fácil de bomba de baño casera

Aquí tienes una receta casera rápida y fácil para hacer bonitas bombas de baño rosadas. Necesitará dos tazones para mezclar, un tenedor para mezclar y moldes para dulces o cubitos de hielo en forma de esferas. Con esta receta saldrán de dos a tres, dependiendo del tamaño de los moldes. Utilice uno por baño.

Paso 1

En el primer bol, mezcle los ingredientes secos:

• ½ taza de bicarbonato de sodio
• 1 cucharada. polvo de remolacha
• ¼ de taza de ácido cítrico
• ¼ taza de maicena
• ¼ de taza de sal de Epsom
• Pétalos de flores secos (opcional)

Paso 2

En el segundo tazón, combine los ingredientes húmedos:

• 2 cucharadas. aceite vegetal de tu elección
• 1 cucharadita Aceite(s) esencial(es) de su elección

Paso 3

Mezcle lentamente los ingredientes secos en el tazón de ingredientes húmedos. La masa de bomba resultante debe estar húmeda y pegada. Si se ve desmenuzable, agregue un poco más de aceite y revuelva con el tenedor hasta que se humedezca.

Etapa 4

Llena tus moldes con la mezcla rosa, luego refrigera las bombas de baño durante una hora hasta que estén firmes.

Después de esto, las bombas de baño estarán listas para usar. Simplemente coloque uno en el agua tibia del baño, métase en el baño y observe cómo burbujea la bomba. A medida que la bola se disuelva, el agua se volverá rosada y la habitación se llenará con la encantadora fragancia de aceite esencial que has elegido.

Para mejorar tu cuidado personal en el baño, considera probar un tratamiento capilar con aceite de coco para hidratar los mechones secos o lavarte con un gel de baño humectante usando una esponja vegetal suave para exfoliar y limpiar suavemente tu piel.