Los 9 mejores aceites esenciales para la aromaterapia

 Dec 23,2022

El aceite esencial es un tipo de extracto de planta. El nombre del complejo proviene del aceite que captura la esencia de la planta en forma de aroma o sabor.
Los aceites esenciales se crean al vapor o presionando una parte de la planta para producir su aceite. Dependiendo del tipo de aceite esencial que esté tratando de crear, las flores, la corteza, las hojas o la fruta de una planta pueden usarse para este proceso.
Es importante tener en cuenta que existen algunas limitaciones en lo que se puede llamar un verdadero aceite esencial. En general, los aceites que se crearon a través de un proceso químico (en lugar de uno natural) no califican.
Una vez que se crea un aceite esencial, a menudo se combina con un aceite portador, como el aceite de jojoba, para crear un producto listo para usar. Estos compuestos tienen una variedad de aplicaciones.
Por ejemplo, los humanos han usado aceites esenciales durante siglos en aromaterapia, en los que los inhalan para beneficio terapéutico.

Los aceites esenciales se han utilizado para fines terapéuticos durante casi 6,000 años. Los antiguos chinos, indios, egipcios, griegos y romanos los usaron en cosméticos, perfumes y drogas. Los aceites esenciales también se usaban comúnmente para fines espirituales, terapéuticos, higiénicos y rituales.

Más recientemente, René-Maurice Gattefossé, un químico francés, descubrió las propiedades curativas del aceite de lavanda cuando la aplicó a una quemadura en la mano causada por una explosión en su laboratorio. Luego comenzó a analizar las propiedades químicas de los aceites esenciales y cómo se usaron para tratar las quemaduras, las infecciones de la piel, la gangrena y las heridas en los soldados durante la Primera Guerra Mundial. En 1928, Gattefossé fundó la ciencia de la aromaterapia. En la década de 1950, los terapeutas de masaje, las esteticias, las enfermeras, los fisioterapeutas, los médicos y otros proveedores de atención médica comenzaron a usar aromaterapia.

La aromaterapia no se hizo popular en los Estados Unidos hasta la década de 1980. Muchas lociones, velas y productos de belleza se venden como productos de "aromaterapia" hoy. Sin embargo, muchos de estos productos contienen fragancias sintéticas que no tienen las mismas propiedades que los aceites esenciales.

Los investigadores no tienen del todo claro cómo funciona la aromaterapia. Algunos expertos creen que nuestro sentido del olfato puede jugar un papel. Los receptores de "olor" en la nariz se comunican con partes de su cerebro (la amígdala y el hipocampo) que sirven como almacenes para emociones y recuerdos. Cuando respira moléculas de aceite esencial, algunos investigadores creen que estimulan estas partes de su cerebro e influyen en la salud física, emocional y mental. Por ejemplo, los científicos creen que la lavanda estimula la actividad de las células cerebrales en la amígdala, similar a cómo funcionan algunos medicamentos sedantes. Otros investigadores piensan que las moléculas de aceites esenciales pueden interactuar con hormonas o enzimas en la sangre.

El masaje de aromaterapia es una forma popular de usar aceites esenciales porque funciona de varias maneras simultáneamente. Su piel absorbe aceites esenciales, y también los respira. Además, experimenta la fisioterapia del masaje en sí.

La aromaterapia es una terapia complementaria. No cura enfermedades, erupciones o enfermedades, pero puede respaldar el tratamiento convencional de varias afecciones.
Se ha demostrado que reduce:

Náuseas
Dolor y dolor corporal
Ansiedad, agitación, estrés y depresión
Fatiga e insomnio
Dolores musculares
Dolores de cabeza
Problemas circulatorios
Problemas menstruales
Problemas menopáusicos
Alopecia o pérdida de cabello

Algunos tipos de psoriasis pueden encontrar alivio con la aromaterapia, pero un profesional de la salud debe informar sobre su uso y aplicación.
El aceite de menta puede beneficiar los problemas digestivos, pero no debe ingerirse.
El aceite de clavo puede aliviar los dolores de muelas y las llagas en la boca, pero también debe aplicarse tópicamente y no tragarse.

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Aceite esencial de lavanda: el aceite esencial de lavanda tiene una amplia gama de usos, que incluyen efectos calmantes, calmantes y de equilibrio, y también puede ayudar con el sueño.
Rose Essential Oil: Rose Essential Oil es muy adecuado para su uso en el dormitorio.
Aceite esencial de Ylang-Ylang: el aceite esencial de Ylang-yLang puede aliviar la tensión nerviosa, calmar las emociones ansiosas y calmar a las personas.
Aceite esencial de Bergamot: la mejor opción para apaciguar la ansiedad, la depresión y la tensión mental; Puede ayudar a las personas a relajarse.
Aceite esencial de naranja dulce: el naranja dulce es uno de los pocos aceites esenciales demostrados que tienen un efecto sedante. Su fragancia de naranja dulce puede calmar los nervios, reducir el estrés, mantener el placer físico y mental y aumentar la vitalidad. También puede aliviar la tensión y el estrés y mejorar el insomnio causado por la ansiedad.
Aceite esencial de hierba de limón: con su sabor exótico, la hierba de limón vigoriza el espíritu y elimina la fatiga. Su efecto de desodorización también es excelente en verano.
Aceite esencial de menta: el aceite esencial de menta es fresco y refrescante; Es el mejor aceite esencial refrescante; Puede desodorizar y es adecuado para uso de verano, pero no para el dormitorio.
Aceite esencial de eucalipto: el aceite esencial de eucalipto purifica el aire y es muy útil para la incomodidad respiratoria causada por los resfriados, especialmente en lugares donde viven los ancianos y los niños.
Aceite esencial de limón: el aceite esencial de limón es restaurador y ayuda a despejar la mente. Es un agente antibacteriano natural, adecuado para el uso de verano.