Cómo utilizar una bomba de baño por la noche?

Qué son las bombas de baño y cómo funcionan?

Las bombas de baño son una manera fantástica de hacer que tu baño sea más emocionante y placentero.

Tiene infinitas opciones de bombas de baño porque están disponibles en muchos colores, fragancias, formas y tamaños hermosos y contienen aceites nutritivos, mantecas humectantes y sales.

Las bombas de baño contienen ingredientes comunes como bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio), ácido cítrico y elementos aromáticos como lavanda, manzanilla u otros ingredientes. A diferencia de los champús y jabones, no son brebajes sintéticos. Las bombas de baño contienen aromas naturales, ingredientes colorantes y, a veces, componentes que inducen brillo.

Baños y sueño: la ciencia

Algunos estudios han demostrado que bañarse por la noche puede ayudarle a dormir mejor por la noche, y todo depende de la temperatura corporal. Un estudio realizado en 1997 por la Facultad de Medicina de la Universidad de Cornell descubrió que la temperatura del cuerpo desciende naturalmente durante la noche. Es este descenso repentino de temperatura lo que ayuda a que tu cuerpo se duerma más rápido y consiga un descanso más profundo.
Cuando te bañas en una bañera caliente, tu temperatura aumenta naturalmente y el período de enfriamiento inmediatamente después del baño es en realidad lo que te relaja. Un estudio realizado en 1999 por la Universidad Gunma en Japón midió los efectos de un baño caliente antes de acostarse sobre el sueño en 60 personas de distintas edades. Los participantes que recibieron un baño tibio informaron de un sueño mejor y más profundo.

Si el objetivo del baño es lograr un sueño nocturno más tranquilo, hay algunas cosas que puede hacer para mejorar la experiencia. Considere agregar un bomba de baño natural a tu remojo. Las bombas de baño suelen estar llenas de aromas y hierbas naturales que inducen el sueño, como lavanda, manzanilla y magnesio.

Usar una bomba de baño por la noche

Las bombas de baño hacen que la hora del baño sea más divertida y relajante. Siga estos pasos para disfrutar del baño nocturno ideal:

1. Llene su bañera con agua cómodamente caliente y consiga sus suministros: velas, música, etc.
2. Coloca la bomba de baño burbujeante en el agua y deja que se disuelva, liberando aceites, mantecas y aromas.
3. Relájate y respira profundamente mientras los ingredientes nutren tu piel. Disfruta del aroma.
4. Después de dejarlo actuar, no lo dejes en remojo por mucho tiempo. Sécate con palmaditas.
5. Enjuague cualquier residuo o color de la bañera frotando con un cepillo o una esponja.

La bomba de baño transforma tu baño en un relajante ritual de spa. Deje que el efervescente espectáculo cree una atmósfera serena mientras se relaja del día. Enjuagar la bañera después la mantiene fresca para su próximo baño relajante nocturno.