Puedes comer sal de Epsom?

Qué es la Sal de Epsom?

La sal de Epsom es una de las muchas sales minerales naturales, un compuesto de magnesio y sulfato en formaciones rocosas. El nombre “sal de Epsom” es un guiño a la ciudad de Epsom, ubicada a tiro de piedra de Londres en Inglaterra, donde supuestamente se descubrió la sal hace unos 400 años.
Si bien se parece a la sal de mesa, tiene un sabor muy amargo y en realidad no debe consumirse. La mayoría de los usuarios lo disuelven en un baño tibio para remojarse con la esperanza de aliviar el estrés o los dolores musculares.

En qué se diferencia la sal de Epsom de la sal?

La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, es un compuesto natural que contiene magnesio, azufre y oxígeno. Tiene una estructura cristalina similar a la de la sal de mesa común o al cloruro de sodio.

La sal de Epsom es diferente a la sal de mesa porque tiene un sabor amargo y no es un ingrediente adecuado para cocinar. La gente usa la sal de Epsom por sus supuestas propiedades curativas y desintoxicantes.

Cómo actúa la sal de Epsom?

La teoría sugiere que disolver la sal de Epsom en agua ayuda a la piel a absorber los iones de magnesio. Estos regulan numerosas funciones corporales esenciales, incluida la función muscular y nerviosa, la presión arterial y la inflamación.
Sin embargo, no existe suficiente evidencia científica que respalde las afirmaciones de que el cuerpo absorbe iones de magnesio a través de la piel. Los científicos necesitan realizar estudios más profundos para confirmar la eficacia del uso de la sal de Epsom para tratar diversas dolencias.

Formas de utilizar la sal de Epsom

Hay una asombrosa cantidad de formas en que puedes usar la sal de Epsom en casa. Ya hemos analizado esto en detalle antes, pero repasémoslo una vez más.

La sal de Epsom es muy útil en el jardín. Contiene magnesio y sulfato, ambos esenciales para el crecimiento, desarrollo y bienestar de las plantas. Puede utilizarse para disuadir a las plagas, estimular el crecimiento de las semillas y la absorción de nutrientes, mejorar la vitalidad del follaje y como fertilizante para el césped.

La sal de Epsom también es magnífica para la salud y el bienestar. El magnesio realiza más de 300 funciones bioquímicas en el organismo, puede depurar, aliviar y tratar dolencias. El mineral ayuda a crear un equilibrio armonioso en el cuerpo. Se puede utilizar para todo, desde tratar inflamaciones de la piel, aliviar dolores en las articulaciones o incluso combatir un temido resfriado.

También se puede utilizar para una variedad de aplicaciones de belleza, desde exfoliar la piel muerta y limpiar los poros hasta reducir la celulitis y las zonas ásperas de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. Todo esto se remonta al compuesto mineral puro de sulfato y magnesio que continúa la sal de Epsom.

Puedo comer sal de Epsom?

No, beber sal de Epsom sin la orientación de un médico no es seguro. Si bien se puede utilizar como laxante en agua, consumirlo en exceso provoca toxicidad por magnesio.
Los síntomas de la intoxicación por sal de Epsom incluyen náuseas, vómitos, presión arterial baja, confusión y potencialmente un paro cardíaco.
Consulte siempre a un profesional de la salud antes de ingerir sal de Epsom para cualquier fin relacionado con la salud. Ellos determinarán si es seguro para usted y le proporcionarán la dosis adecuada.