Funcionan los baños de sal de Epsom?

Qué es la Sal de Epsom?

Las sales de Epsom son un tipo de sal mineral que se encuentra en la naturaleza. En concreto, este tipo de sal es un compuesto de magnesio y sulfato.

Las sales de Epsom se parecen mucho a la sal gruesa que puedes encontrar en la cocina. Sin embargo, no están hechos para cocinar y tienen un sabor muy amargo.

Más bien, pueden disolverse en el baño o aplicarse sobre la piel. Si no tienen perfume, también se pueden disolver en agua potable.

Es el magnesio el que se cree que aporta supuestos beneficios para la salud y la belleza. Este mineral ayuda con muchos procesos del cuerpo, incluido el funcionamiento de los músculos, el crecimiento de los huesos y el procesamiento de la energía.

Cómo funcionan las sales de Epsom

Disolver las sales de Epsom en el agua del baño les permite descomponerse en magnesio y sulfato. Se dice que sumergirse en una tina llena de sales de Epsom permite que la piel absorba estos componentes para que su cuerpo pueda usarlos.
Sin embargo, no está bien demostrado si la cantidad absorbida por la piel es suficiente o no para tener un efecto en la salud.
Múltiples estudios han demostrado que se absorbe poco o nada de magnesio en un baño de sal de Epsom. De hecho, el magnesio tiene dificultades para atravesar todas las capas de la piel. También se observaron resultados similares cuando se utilizaron cremas para la piel con sulfato de magnesio.

El sulfato de magnesio funciona eficazmente cuando se toma por vía oral como laxante. Funciona tomando agua del resto del cuerpo y llevándola al tracto digestivo. Esto facilita la evacuación intestinal.

Usos

Se cree que las sales de Epsom ayudan con una variedad de afecciones, aunque no hay muchas investigaciones que respalden esto. Dado que los riesgos de los usos son relativamente mínimos para la mayoría, algunas personas, incluidos algunos proveedores de atención médica, consideran que las ventajas potenciales superan las desventajas.

Su proveedor de atención médica puede recomendarle baños de sales de Epsom como tratamiento alternativo para ciertas afecciones.

Además de ser relajantes, los baños de sales de Epsom se suelen utilizar para:

• Ayuda con el dolor y la hinchazón debido a la artritis, un grupo de afecciones que afectan las articulaciones.
• Aliviar el dolor y la sensibilidad causados ​​por la fibromialgia, una afección crónica que puede provocar dolor, agotamiento y problemas para dormir.
• Aliviar el dolor de la diarrea
• Aliviar el dolor de las quemaduras solares.
  
• Ayuda con hematomas y esguinces
• Curar y limpiar desgarros o puntos después del parto.
• Ayuda a suavizar las uñas encarnadas y el dolor de pies.

La vida útil de la sal de Epsom

La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, es un compuesto mineral natural apreciado por sus beneficios terapéuticos y cosméticos durante siglos. Como muchos productos, tiene una vida útil, aunque es impresionantemente duradera.
Generalmente, la sal de Epsom puede mantener su calidad y eficacia durante un período prolongado de tiempo. Una bolsa almacenada correctamente puede permanecer en buen estado hasta cinco años o incluso más. Entonces, si encontró una bolsa vieja de sal de Epsom en la parte posterior del mueble de su baño, es muy probable que aún pueda usarla perfectamente.

Cómo utilizar la sal de Epsom vieja

La sal de Epsom caduca y pierde su eficacia? Bueno, supongamos que descubre un alijo olvidado de sal de Epsom en la parte trasera de su gabinete. Incluso si es un poco viejo, no se apresure a desecharlo.
Si bien sus propiedades terapéuticas pueden disminuir ligeramente, la antigua sal de Epsom aún puede servir para muchos propósitos. Puedes usarlo como baño de pies, exfoliante o incluso introducirlo en tus plantas como refuerzo de magnesio.