Cómo hacer sales de baño

Qué son las sales de baño?

Las sales de baño son una droga de diseño de abuso con informes de intoxicaciones peligrosas en los departamentos de emergencia de todo Estados Unidos. Las "sales de baño" no son un producto de higiene utilizado para bañarse, como su nombre podría implicar, sino que son catinonas sintéticas peligrosas ("hechas por el hombre"). Las catinonas son estimulantes que se encuentran en la planta khat, que se cultiva en África oriental y el sur de Arabia. Estas drogas que alteran la mente son fuertes estimulantes del sistema nervioso central que inhiben el sistema de recaptación de dopamina-norepinefrina (neurotransmisores en el cerebro).
Las sales bálticas pueden provocar reacciones adversas graves e incluso mortales. El efecto de la droga es un subidón o "subidón" similar a la metanfetamina (velocidad). A menudo se venden en la calle como sustitutos baratos de otros estimulantes como la metanfetamina y la cocaína.

Cómo hacer sales de baño a base de hierbas caseras

Las sales de baño a base de hierbas suelen ser una combinación de diferentes sales, hierbas, arcillas y aceites esenciales. Esta receta es para una combinación básica de sales de baño en la que usted elige las hierbas y los aceites esenciales según lo que desea que sean los resultados finales.

Equipo necesario para hacer sales de baño caseras

• Cuchara para mezclar
• Tazas medidoras
• Tazón mediano para mezclar
• Tarro de cristal del tamaño de una pinta (u otro recipiente para almacenamiento)

Ingredientes para hacer sales de baño a base de hierbas caseras

• 1 taza de sal de Epsom
• ½ taza de sal del Himalaya o del Mar Muerto
• ¼ de taza de bicarbonato de sodio
• ¼ de taza de hierbas secas
• 10-20 gotas de aceite esencial (opcional)*

Añade algunas sales de baño para que la hora del baño sea más divertida.

*Nota sobre los aceites esenciales: asegúrese de buscar información de seguridad sobre los aceites esenciales seleccionados antes de agregarlos a sus sales de baño. Los aceites esenciales son fuertes y debes asegurarte de agregar a tu baño solo aceites esenciales seguros para la piel.

Instrucciones sobre cómo hacer sales de baño a base de hierbas

1. En un tazón, agregue sal de Epsom, su elección de sal del Himalaya o del Mar Muerto y bicarbonato de sodio. Mézclalos bien.
2. Una vez que la sal y el bicarbonato de sodio estén combinados, agregue las hierbas secas y mezcle nuevamente.
   Finalmente, agregue la cantidad deseada (opcional) de aceites esenciales.
3. Cuando se hayan combinado todos los ingredientes, transfiera sus sales de baño de hierbas caseras a su frasco de pinta.

Para usar su receta casera de sal de baño, llene la tina con agua tibia y agregue unas cucharadas de su mezcla de sal de hierbas. Cuando la sal parezca estar mayoritariamente disuelta, comience el baño relajante.

Si no le gusta bañarse con hierbas sueltas (puede ser complicado limpiarlo), también puede llenar una bolsa o bolsita de muselina de buena calidad con los ingredientes y echarla en la bañera.

Beneficios del baño de sal

Poner un poco de sal en el baño tiene algunos beneficios maravillosos. Las sales de Epsom y la sal del Himalaya son mejores, ¡en lugar de comprar la sal de mesa común y corriente!
Hay muchos beneficios asociados con el uso de sales en el baño, que incluyen: 
1. naturales
La sal es, por supuesto, un producto totalmente natural. ¡Nuestros océanos están llenos de ella y bañarse en el océano ha sido una preocupación humana de larga data! Teniendo en cuenta que muchos productos de baño no son naturales y, en cambio, implican sumergir su cuerpo en una mezcla química que probablemente evitaría si conociera los ingredientes reales, es preferible elegir sal natural simple.
2. Desintoxicante
Los beneficios de la sal de baño de Epsom han sido aclamados durante mucho tiempo. Uno de los principales beneficios de los baños de sal de Epsom es que los minerales introducidos en el agua y absorbidos por la piel ayudan a desintoxicar la piel y a reducir la irritación y la hinchazón. Esto es elogiado por aportar numerosos beneficios, desde aliviar el dolor hasta ayudar a perder peso. 
3. magnesio
Otro de los beneficios del baño de sal de Epsom es el alto nivel de magnesio del que se beneficiará al sumergirse en la bañera. El magnesio se absorbe mejor a través de la piel, por lo que obtenerlo en un baño es maravilloso y relajante. 
4. Hidratante
Resulta que bañarse en una bañera llena de sales de baño naturales puede mejorar la función de barrera de la piel. Esto permite que la piel se mantenga hidratada por más tiempo. 
5. Dolores y molestias musculares
Las sales de baño para remojar músculos no son nada diferentes de las sales de baño normales. Las sales de baño son conocidas por relajar los músculos tensos y reducir los dolores y molestias. De hecho, existe cierta evidencia de que los beneficios del baño de sal se extienden a la reducción de la inflamación, lo que a su vez alivia el dolor.
6. Curación y bienestar
Tanto los beneficios de un baño de sal de Epsom como de un baño de sal del Himalaya están ganando terreno. Cada vez surgen más estudios que muestran que los baños de sal pueden aumentar nuestra inmunidad, tal vez reponiendo electrolitos, ayudando a la función celular y estableciendo el equilibrio. 
7. Calmar la irritación y la inflamación
Las personas con piel dolorida, seca o irritada se beneficiarán especialmente de un baño de sal. Las sales de baño se han utilizado durante mucho tiempo para calmar la irritación provocada por afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis.
8. Exfoliante natural
Las sales de baño se pueden mezclar con el agua tibia de un baño hasta que se disuelvan. Además, se pueden utilizar como base para un exfoliante que se utiliza en el baño o incluso en la ducha. De esta manera podrás disfrutar de los beneficios de las sales de baño y obtener el beneficio de una exfoliación natural. Esto ayudará a que tu piel luzca radiante y saludable. 
9. Reduce el estrés
Remojarse en un baño puede reducir el estrés por sí solo, pero agregue sales de baño y obtendrá una potente mezcla desestresante. La circulación mejorada le ayuda a relajar el cuerpo por dentro y por fuera. Tus músculos se relajan. 
10. Dormir
En parte debido al magnesio, en parte debido a que calma los dolores y molestias, y en parte debido a que lo relaja y ayuda a regular su temperatura antes de acostarse, los beneficios de las sales de baño se extienden hasta ayudarlo a dormir.